Lebenspflege nach Gesichtspunkten der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM)
Yang sheng, das Leben nähren, stammt aus der chinesischen Lebenspflegetradition (Daoismus & TCM). Es dient der Förderung von Gesundheit und Langlebigkeit durch ganzheitliche Kultivierung von Körper, Geist und Seele.
Basierend auf Prinzipien, wie Ernährung, Bewegung und Meditation wird angestrebt, das natürliche Gleichgewicht (Yin und Yang) wieder herzustellen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Kernprinzipien und Praktitken werden vorgestellt:
- kurze Qigong-Übung, um das Qi morgens ins Fließen zu bringen
- Ernährungs- und Kräutertipps, passend zur eisigen Kälte des Winters
- Selbstmassage einiger wichtiger Akupunkturpunkte
Kurzvortrag organisiert von den BRÜCKENBAUERN
Anmeldung nicht erforderlich